Parution Livre

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Escalade - Blessures et Traumatismes
Les prévenir, les guérir
Thomas Hochholzer
Volker Schöffl

Éditions Glénat

La traduction de l'excellent "One Move, Too Many…". Paru en 2003, ce bouquin n'était dispo qu'en allemand et en anglais. Cette nouvelle édition traduite en français est la bienvenue.

Un bouquin complet et très accessible pour comprendre les mécanismes des blessures afin de les éviter.
L'ensemble des blessures et des pathologies possibles, l'entraînement, les étirements, la récupération après blessure, la nutrition, l'escalade et les enfants, le dopage, etc. Tout y passe et de façon claire, très riche en photos et en schémas.

Un bouquin à avoir. Même si après vous risquez de moins fréquenter le site…

Plus d'infos ici.


 

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