Edito
Bonjour et bienvenue,
Depuis 1999, Kinescalade essaie de vous apporter quelques réponses aux questions que vous vous posez sur les blessures qui surviennent en escalade.
Nous avons étendu nos conseils à la préparation physique et à l'entraînement car la prévention passe par une bonne gestion de ces éléments.
Aujourd'hui nous vous proposons cette nouvelle version pour une navigation plus facile et pour pouvoir accueillir plus facilement de nouveaux articles.
Merci de vos témoignages de satisfaction, de plus en plus nombreux,
Bonne lecture et bonne grimpe à tous,
JWL
Newslettre
Epicondylalgie
Créé le dimanche 6 juin 2010 13:49 | 
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L’épicondyle désigne la région externe du coude, là où les tendons des extenseurs des doigts et du poignet s’insèrent… |
La récupération
Créé le lundi 31 mai 2010 23:00 | |
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La récupération est un élément indispensable à tout entraînement sportif car elle représente un maillon de la performance. |
Syndrome des loges
Créé le mercredi 5 mai 2010 23:00 | |
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Le syndrome des loges d’effort est défini par un déficit d’apport sanguin aux muscles de l’avant bras… |
Soigner un steack
Créé le lundi 8 février 2010 23:00 | |
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La conduite à tenir lorsqu'on se fait un "steack". |
Test Power Putty
Créé le dimanche 18 octobre 2009 16:57 | |
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Strapping du doigt
Créé le jeudi 8 octobre 2009 23:00 | |
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Comment se strapper le doigt en cas de douleur sur une phalange, d'une rupture de poulie ou d'une ténosynovite. |
Test manchons Vuarde de Quechua
Créé le samedi 25 avril 2009 23:00 | |
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Cervicalgie
Créé le samedi 28 février 2009 23:00 | |
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Le terme de cervicalgie regroupe l’ensemble des souffrances de la région cervicale, c’est-à-dire du cou… |
Syndrome du canal carpien
Créé le lundi 17 novembre 2008 23:00 | |
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On appelle Canal carpien le tunnel ostéo-fibreux formé au niveau du poignet par : - les os du carpe en arrière et sur les côtés… |
Luxation d'épaule
Créé le lundi 17 novembre 2008 23:00 | |
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L’épaule est une région complexe composée de plusieurs articulations. Lorsqu’on parle de luxation de l’épaule, on parle de la luxation de l’articulation scapulo-humérale… |
- En cas de rupture de poulie : que dois-je faire ?
- En cas d'urgence chirurgicale de la main (arrachement digital, rupture de tendon etc...) pour trouvez un centre spécialisé contactez le 0825 00 22 21 ou cliquez ici
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